Day1. 想要改變,先瞭解你自己

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活到現在你對自己滿意嗎?每天渾渾噩噩,沒有方向?每天睡醒張開眼睛卻不知道今天、明天甚至往後幾年你要做什麼? 可能你常常晚上會去夜店、pub或是打電動到深夜凌晨,隔天睡到中午甚至下午才不情願的起床。

也許你每天上班都快遲到了才睡醒,鬧鐘一次一次的按下延遲提醒,到了公司只知道完成老闆交辦的任務,每天都為了生活而上班,回到家看看電視、滑滑手機只想放鬆,家事都放在一旁等到非常髒亂了才整理。

一天復一天,日子過著過著沒什麼想法,直到…

可能你喜歡上了一個人,

可能你突然生了重病、出了意外,

可能你最好的朋友或親人過世,

可能你頓時失去了金錢的來源,

可能你被你最愛的人分手,

像是一陣轟雷巨響,這時你才發現了這不是你要的生活,好後悔,好難過,該怎麼辦?

『我想追求我想要的人生!我想改變!但…還來得及嗎?』

除非你已放棄,開始倒數時日,否則都還有機會改變你接下來的人生! 想要改變,總要先瞭解自己,瞭解自己才能知道自己想要的是什麼,想要成為什麼。 有兩個方向可以幫助瞭解自己,『價值』與『需求』。

你是誰?你的母親怎麼形容你?你最好的朋友怎麼形容你?你的身份是什麼?

全盤考量,什麼對你才是最重要的?這個問題的答案,稱為你的價值觀。每個人都有價值觀,只是大多數人都沒意識到,持續的深入挖掘、思考,它們就會漸漸浮現。一旦能清楚定義價值觀,它們就能為你所希望的生活方式,提供良好的架構與明確方針。

價值觀為你描繪出一條路,讓你知道該做什麼,不該做什麼。你準備要做的,符合你的價值觀嗎?如果肯定,就去做;如果為否,就別做。

從前強尼認為活著就應該自由做自己想做的事,『自由』是我當時的價值觀。

有了想結婚的女朋友後,期望給她一個穩定的未來,不能想買什麼就買什麼,想做什麼就做什麼,開源節流是為了未來準備,必須重新引導自己的目標,至此價值觀改變成『家庭』與『愛情』,這也代表放蕩的生活在這個價值觀底下是違背的。

許多人從未好好檢視自己的價值觀,就盲目設下目標。然而,價值觀常比目標與夢想更堅定;因此,應該先檢視自己的價值觀。

確認自己的價值觀,也能幫助確認你的需求。需求與價值觀是有差異的,需求比價值觀更迫切、範圍更小。對於喜歡幫助別人的人來說,可能『奉獻』是他的價值觀,付出與協助需要的人是他的需求,在此之下,如果他因為某些原因只能選擇努力賺錢的工作,這就違背了他的價值觀生活。 以下為我的需求列表:

  • 日新月異
  • 成長與發展
  • 賺錢
  • 為他人付出
  • 安全感

此篇最後你還需要學的是常常『檢視生命』。當你檢視生命時,你將能排除周遭的一切雜音。努力尋找,哪些關鍵因素能讓你過得更好,必須具備某些價值,滿足某些需求。當你一次一次認識自己、暸解自己,你會恍然大悟,『啊,原來這就是我。』

許多成功的人比其他人更常檢視自己生命的本質,每星期都提醒自己:他們是誰、位於何處、要往何處去,達成夢想的機會只有一次。 你可以常常問問自己:

  • 我是誰?
  • 我希望達到什麼樣的成就?
  • 我有哪些價值?
  • 我有哪些理念?
  • 我追求哪些願景?

如果你常常檢視自己生命的本質,認真去挖掘、思考,就會體認到,生命是一項禮物,而你也只有這麼一次機會。



距現在二十年後,你沒做過的事將比你做過的事,更令你感到失望。因此拋開稱人結,駛離安全的港口,在帆上抓住信風。探索,夢想,發現。


Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.


– 馬克‧吐溫 (Mark Twain)

以上內容為強尼閱讀『我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%』之整理與彙整心得,並加入自己的生活經驗,時時提醒自己、挑戰自己。

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